谷休期间可以洗澡吗？

辟谷是道家养生之道，不是减肥。过谷期间，不吃东西，清静无杂念，调整呼吸呼吸，规律作息。这种适度的饥饿会增加身体的活力。但是，减肥需要控制饮食，加强锻炼。而不是节食。最好不要洗澡。