怎么做才能祛痘，美化皮肤？

苹果是我们生活中最常见的水果。不仅酸甜可口，而且还有非常好的美容效果。苹果中含有大量的果酸，可以使皮肤的毛孔通畅，增强皮肤的排毒能力，大大降低痘痘的产生概率。每天吃一个苹果，可以让皮肤白滑一段时间。

葡萄

葡萄不仅味道鲜美，而且营养极其丰富。含有其他水果没有的葡萄多酚，能延缓衰老，有效改善皱纹滋生，有锁水补水的功效。同时，葡萄还含有丰富的抗氧化因子，可以预防痘痘和粉刺。经常吃葡萄可以让你的皮肤变得细嫩。

雪梨

痘痘的滋生大多是因为经常吃高热量的食物，导致上火长痘。雪梨是清热降火的好水果。以前孩子发烧咳嗽，家里老人会煮一锅冰糖雪梨汤。而且雪梨排毒养颜效果更好，很多护肤品都会含有雪梨提取物。