茉莉花茶的利与弊

茉莉花茶的优缺点茉莉花茶有“在中国的花茶中，可以闻到春天的气息”的美誉，是中国十大花茶之一，在日常保健中很受人们的喜爱。下面分享一下茉莉花茶的优缺点。

茉莉花茶的优缺点1茉莉花茶清香扑鼻，饮后唇齿留香，在日常生活中深受人们喜爱。喝茉莉花茶有理气解郁、清新口气、安神定志的优点，但大量饮用会加重体内燥热症状。

一、好处:

1，理气解郁:茉莉花性温，味辛，微甜，香气浓郁，含挥发油，有解郁散结的作用。不开心、易怒、失眠的人可以喝茉莉花茶缓解心情；

2、清新口气:茉莉对多种细菌有抑制作用，其中含有酚类和生物碱，是天然的消炎杀菌成分。内服外用后有利于口气清新，对口臭有一定的治疗作用，还能缓解口腔溃疡；

3、安神镇静:茉莉花茶含有茉莉花的芳香物质，能降火、燥热，长期镇静安神，有助于提高睡眠质量。但茶中含有咖啡因，有一定的提神作用。建议饮用时，可在开水冲泡时倒出第一泡，从第二泡开始饮用，可有效避免咖啡因的影响，并尽量避免夜间饮用。

二、缺点:

茉莉花性温、辛、燥、便秘，人大量饮用会加重体内燥热症状。茉莉花茶含有咖啡因，有一定的提神作用。神经衰弱和严重失眠的人喝茉莉花茶可能会影响睡眠。

茉莉花茶的优缺点2茉莉花茶的好处:

在茉莉花茶的功能和作用中，有明显的疏肝明目、帮助人们保湿美容的作用，特别是对一些面部暗沉、无光泽的女性。如果她们喝一杯茉莉花茶，会有排毒养颜的效果，所以茉莉花茶的功能和作用不可小觑。

茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿的保健功能。茉莉花茶能止泻、去燥湿、降火、补虚安神、清热泻火、解表。茉莉花茶可以起到清热解毒、和胃止痢的作用。

茉莉花茶也有放松神经的作用。对于紧张的人，不妨来一杯茉莉花茶，在获得快乐的同时，有助于保持情绪的稳定。用茉莉花茶漱口，不仅可以去油腻，还可以坚固牙齿，防止口臭。

茉莉花茶不仅有药用作用，还有一定的解毒作用。茉莉花茶还有减肥、防蛀牙、预防心血管疾病和肠道疾病的作用。

从上面讨论的介绍中，我们可以看到茉莉花茶有很多功能和作用。茉莉花茶不仅可以在平时入药，在生活中也可以作为保健品。茉莉花茶所带来的巨大功能和作用是它广受人们青睐的主要原因之一。

茉莉花茶的缺点:

茉莉花茶喝多了会让人有饥饿感，会导致头晕。饭后直接喝也会影响肠胃的消化。

茉莉花茶过量饮用会引起缺钙和缺铁性贫血。对于女性朋友来说，会严重影响内分泌失调和月经失调。

女性朋友在特殊情况下不宜过多饮用茉莉花茶。比如:月经期、孕期、更年期等。

现在大家应该明白茉莉的优缺点了吧。其实平时多泡茉莉花茶对人体大有好处。在寒冷的天气喝茉莉花茶可以温暖身体并提供营养。

比白开水好多了。多泡水对身体有好处。也要注意一些禁忌。不要吃得太多。适量饮酒有益健康。既然大家都喜欢养生，那就多喝点茉莉花水吧。

茉莉花茶的利与弊3茉莉花茶的功能和功效

1，齐之开。茉莉花所含的挥发油具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹疼痛、腹泻等症状，是一种很好的缓解疼痛的食疗佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花能抑制多种细菌，可内服外用，治疗红眼病、疮疡、皮肤溃疡等炎症性疾病。

茉莉减肥法:茉莉菜，又名梨花、金银花、香花等。，常喝茉莉花，能清肝明目，延年益寿，使人身心健康。

食用方法有茉莉炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉莉蜜豆墨鱼片、枸杞茉莉鸡、茉莉粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。

茉莉花茶的浸泡方法

茉莉花茶结合了茶的味道和花的香味。喝茉莉花茶就像品茶一样。饮用方法如下:

特殊的茉莉花茶要用玻璃杯冲泡，水温80-90摄氏度。其他茉莉花茶，如殷浩、特级、一级等。，应该是用瓷杯做的。水温要高，最好接近100摄氏度。通常茶叶的配比为1: 50，冲泡时间为3-5分钟。

泡茉莉花茶时，很多人喜欢先欣赏茉莉花茶的外观。通常他们会把一杯冲泡的茉莉花茶的量拿出来，铺在白纸上。饮用者首先观察茉莉花茶多彩的外观，并闻其香气以增加茉莉花茶的趣味性。

浸泡茉莉花茶的方法可以保持香气不白白流失。并表现出特质美，在冲泡时要注意。

具体浸泡程序如下:

(1)厨具:一般喝茉莉花茶的茶具是带盖的白瓷杯，或带盖的碗(有茶碗、碗盖、茶托)，如冲泡特殊工艺造型的茉莉花茶、高级茉莉花茶等。为了提高艺术欣赏价值，应使用透明眼镜。

(2)熨烫:将茶杯放在茶盘上，用开水冲洗茶杯和茶托，然后将盖子浸入盛有开水的茶杯中旋转，再将水捞出。这个过程的主要目的是清洗茶具。

(3)放茶:用竹勺轻轻将茉莉花茶从储茶罐中取出，按要求放入茶杯中。剂量要根据个人口味增减。

(4)冲泡:冲泡茉莉花茶时，头泡要低注，冲泡壶口紧贴茶杯，直接注在茶叶上，使香味慢慢浸出；中间倒第二泡，将开水倒在稍远离杯口的地方，使茶融合；第三泡用高压水，壶嘴稍离茶杯口冲入沸水，使茶叶翻滚，茶汤回荡，花香四溢。

一般冲至八分饱，冲完后立即盖好，保证茶香。

(5)闻香:茉莉花茶沏好后，放置一会儿，可以举起茶杯，揭开杯盖侧面，用鼻子闻香，突然感觉香味扑面而来。有兴趣者也可随香气深呼吸，充分体会香气的愉悦感受，称之为“鼻品”。

(6)品尝:闻到香味后，待茶汤稍凉适口时，抿一口，让茶汤在口中停留一会儿。通过口吸气，鼻呼气的协调动作，茶汤在舌面上来回流动12次，与味蕾充分接触，品尝茶叶和香气后再吞咽。这叫“品尝”。所以民间有“一口是喝的，三口是品的”的说法。

(7)欣赏:特殊工艺造型的茉莉花茶和高级茉莉花茶浸泡在玻璃杯中，你可以在欣赏其香气和滋味的同时，欣赏其在杯中的优美舞姿。或跌宕起伏，翩翩起舞；或雨后春笋般出土，银枪遍地；或者像菊花一样，沁人心脾。