想补充孕酮的女性不妨试试这四种食物，希望对你有帮助。

欢迎来到慧儿谈养生，用直白的语言讲述关于养生的知识。希望大家多多关注转发。孕酮是女性体内非常重要的激素，也称黄体酮激素，因为孕酮会直接参与女性的受孕。如果孕激素不足，可能会出现一些不孕不育的症状，在平时也会出现一些月经失调、乳腺增生等问题，所以希望大家能够对这个问题引起足够的重视。如果你也有黄体酮低的困扰，不妨经常吃这四种食物，可能会有不错的效果。让我们来看看。1、豆奶:豆奶含有丰富的蛋白质和微量元素，大豆异黄酮能促进我们体内激素的平衡，对促进孕酮分泌有很好的作用，女性朋友可以常喝。在这里，我还想说一个谣言，就是豆浆会导致女性得乳腺癌的谣言其实是错误的。目前没有证据或数据表明豆浆与乳腺癌有直接关系，可以放心饮用。2.黑豆:黑豆对于很多注重养生的人来说可能比较陌生。这些豆类含有黑豆色素和大豆异黄酮，还含有较多的活性物质，能促进女性体内黄体酮的分泌，还能起到延缓衰老的作用。可以在粥里放一些，效果还是很好的。3.猕猴桃:猕猴桃是很多女性比较喜欢的一种水果，因为它含有丰富的维生素C和维生素E，可以让女性的皮肤变得更好，而维生素E其实可以促进女性自身的孕酮和雌激素分泌，所以如果孕酮低，也可以经常吃，尤其是对于正在减肥的朋友。这是一种非常合适的水果。4.草莓:现在是草莓上市的季节。很多人会买一些草莓吃。其实草莓也含有丰富的活性物质，其维生素含量仅次于猕猴桃。如果不爱吃猕猴桃，可以用草莓代替，效果很好。而且草莓还含有较多的花青素，可以防癌。以上四种食物都可以在一定程度上改善低孕酮水平，有需要的朋友不妨经常吃一些。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。