艾琪琪养生

现在人们的生活节奏越来越快，人们面临着各种各样的压力。感情问题大部分来自工作和生活。如果你想保持健康，你必须改掉坏脾气，以免伤肝。这将对我们的健康产生严重影响。我们应该学会控制自己的脾气。

一、焦太阳穴——明目醒脑，缓解头痛脾气。

穴位定位:对折耳朵，找到耳尖，耳尖上

按摩方法:双手托住头部，用大拇指按揉两侧的脚孙穴。最好按摩到头皮发烫发胀，每次按揉三分钟。如果有打嗝，效果很好。

长期按摩焦孙穴，有利于生气后肋骨和乳房的疼痛。

中医认为肝气郁结是由于肝郁或抑郁所致，可表现为脾气大并伴有面部色斑、黑眼圈。除了专门的穴位按摩，我想疏肝解郁。口服也很重要。

二、单涛粉——疏肝解郁，行气导滞

服用单涛散3个月，可安神补脾益气，适合日常内调。

配方:桑葚、百合、芡实、甘草、茯苓、陈皮。

解决方案:

桑葚:滋阴补血，生津润肠。

百合:滋阴清心，宁心安神。

芡实:补肾固精，健脾止泻，祛湿止带。

甘草:健脾益气，清热解毒，化痰止咳，急止痛，调和诸药。

茯苓:健脾宁心。

橘皮:理气、祛湿、化痰。

坚持内调可以有效改善脸色蜡黄，还可以治疗脸部出油、毛孔粗大等问题。橘皮还有祛湿化痰的功效。