能吃的人最健康，哪些食物分不开。健脾益气，美容养颜有什么好处？

酱烧野猪排做法:1。将野猪排骨剁成块，放入冷水锅中煮沸沥干血水，然后捞起放入五成热油中备用。2.在干净的锅里加热植物油。先把豆瓣酱松开，翻炒至香。加入姜末、蒜蓉辣酱、排骨酱、腐乳等后。并翻炒均匀，加入酸菜鱼火锅，加入猪骨。放入高压锅中，压35分钟至熟。3.开盖后倒入煮好的山药片，大火烧10min至山药熟。从锅里拿出来放进锅里。上菜的时候，可以沾着光吃。

葱木耳鸡蛋炒肉原料:葱木耳生鸡蛋里脊做法1。洋葱洗净切块，黑木耳撕一小块，鸡蛋撒上盐。2、油烧会炒生鸡蛋，瘦肉，然后盛出。3.锅里留底油，放入葱段和木耳，用适量的盐和油炒熟。4.倒入炒好的肉和鸡蛋，搅拌均匀，起锅。

腊肉土豆饼原料:1、土豆洗净后，切面，不要太深，放锅里捞起泥；2、培根洋葱肉末。将油倒入锅中，至4分熟，放入腊肉翻炒油，放入葱段和洋葱，至完全透明；3.将培根和洋葱倒入紫薯泥中，加入盐和黑胡椒拌匀。4.将油和原料放入生日蛋糕中；5、火锅店，7放入锅中，小火煎至金黄。

爆炒牛肉的原料:牛羊肉、蒜、姜片、小米椒、香莱、盐、木薯淀粉、酱油、香油。做法:1。牛羊肉洗净，切块。倒入1汤匙生抽，1汤匙木薯淀粉，1汤匙香油，拌匀，腌制10min。2.提前准备好火锅配菜，大蒜切片，生姜切丝，香辣来切丝。3、热锅热油，倒入牛羊肉，快速翻炒至颜色变淡，盛出备用。4、锅内剩油，倒入葱姜片、小米椒，翻炒。5.倒入牛羊肉搅拌均匀，然后倒入1大勺盐，1大勺酱油，搅拌均匀。