冬天的至日适合艾灸吗？冬季至日艾灸好吗？

1，冬季至日适合艾灸。一般艾灸的最佳时间是10-11 am。下午2-4点为宜。

2.艾灸的最佳时间是白天日出后，因为此时自然界和人体的阳气开始萌芽。如果此时进行艾灸，身体可以顺应天地之阳的上升趋势，可谓事半功倍。比如有些阳虚气虚的人表现为手脚冰凉，地下免疫，大便不成形，效果更理想。