肾功能不全的患者可以做拍手疗法吗?

拍手是一种非常简单的气功。如果能经常锻炼,会有非常神奇的效果。总之是包治百病的气功。虽然不一定能根除所有的慢性病,但短时间内一定会有一定程度的改善。希望读者看完这篇文章可以尝试一下。只要能忍着痛大声鼓掌,几分钟内就能激发活力。它的要领是:手心对手心,手指对手指,但不要五指并拢。如果你的手拍得很平,那就叫“实掌”,会发出很大的声音,容易影响周围的稳定。所以这种做法只适合在空旷的地方练习。如果拍的时候手掌是弯曲的,就叫“空心掌”,声音会变小,效果会因为打击面变窄而变差,但不能说无效。

根据手掌反射区理论,拍手可以治全身百病,但根据中国传统经络理论,拍手只能达到一半的效果。因为我们全身有十二经脉,手有六经,脚有六经,每条经脉的气源都叫井穴。十二经脉的井穴都位于指尖或脚趾,只有肾经的井穴涌泉位于我们的脚底,这是个例外。根据中国的络脉理论,保持十二经脉气血畅通是我们身体健康的根本。拍掌操时,两掌有力相击,心能震动手上六经井穴的气血,使之兴旺,从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经、三焦经的气源取之不尽,流入体内,滋养心、肺、大肠、三焦。要想让我们脚上的六经之气一起勃发,光拍手是不够的。最好是一边拍手,一边走路或站立不动,这样十二经脉的血液就会完全随手脚而动。我们脚上有六条经络,分别是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经。如果不锻炼脚部,不刺激脚底,我们脚上的六经就会气血不足,从而削弱肝胆、脾胃、肾、膀胱的功能。

“练拍手练久了,一个人的脾气会慢慢消失,变成一个不容易发脾气的人。”我觉得原因是练拍手可以让内脏甚至身体各个部位都疲惫不堪。就我个人而言,自从练了拍手,真的感觉脾气好了很多,不再容易生气了。我感觉练习拍手可以明显而轻松地把身体和内心中压抑烦躁的气体从手掌中推出去,然后迅速让自己焕发出自信、乐观、清爽的心情。我们知道,现代社会有一种心身性神经症,又称抑郁症或神经衰弱。这种人自制力非常弱,他们无力改变自己悲观、失望、沮丧、抑郁的心态。如果他们知道如何练习鼓掌,那将是一大幸事!

屏东仑有个女病人。她说自己经常感觉心跳太快,胸闷。自从练了拍手,心跳明显好转,胸口也不再觉得闷了。生活饮食加上李静汤,她每天精神疲惫,不容易感冒。所以我经常建议有心脏病的人多练习拍手。

屏东县万联乡有一位小学校长姓洪明瑞福。他是我教过的学生。他曾经带领一群年轻人组织活动,说过一句话,让我印象非常深刻。他说:“人们生活在掌声中。他们得到的掌声越多,就会越有活力。”拍完之后,我会告诉生病的朋友,不要在意别人给我多少掌声,先给自己点掌声吧!给自己好好鼓掌,可以让自己活得更开朗,更有活力。

所以,我奉劝看这篇文章的人,不管你有什么病,都不要担心。只要没事的时候多拍拍手,就会觉得自己的身心状况在改善。只要每天拍手30分钟,过几天手臂的力量自然会增强,随之而来的就是免疫力的提高。人们将变得不容易疲劳、感冒和悲伤。如果你不懒,能一边拍手一边走路或踏步,你的手脚会越来越有力。权力意味着精神,精神意味着上帝。如果你充满了空气,你的脸上就会有笑容。微笑,你的人际关系自然会变好,心情也会愉快。手脚有力,胃口就开了,晚上睡得更稳更深,梦也会减少。当你早上醒来的时候,你就不想再躺在床上了。

为了减少拍手产生的噪音,我们可以把两个手掌的互拍改为局部互拍。也就是用右掌的右半拍左掌的右半,再用右掌的左半拍左掌的左半;用右掌的上半部轻拍左掌的下半部,再用右掌的下半部轻拍左掌的上半部。最后用右手的四个手指(拇指除外)轻拍左手的四个手指。

拍手症的防治范围包括人体所有急慢性疾病。只要你有足够的信心,愿意花时间,使劲拍手,所有的疾病都可以很快得到改善和缓解。具体来说,拍手产生的能量可以预防和治疗感冒、头痛、鼻炎、咳嗽、哮喘、心脏虚弱、失眠、疲劳、白内障和飞蚊症。如果想有更满意更快的疗效,最好配合其他方法。

合格的击掌技巧,击掌时会发出坚定、清脆、响亮的爆破声。不用太用力,也能出现这种声音。即使用力过猛,手掌也不会痛,也不会变红。虽然有点疼,但绝不会疼得受不了。为了达到合格的标准,可以采用循序渐进的方法,一开始轻轻拍打,日复一日用力拍打,让手掌逐渐适应冲击力。只要你持之以恒,锲而不舍,总有一天一定会展现出美丽的掌声。练功夫的时候,每天只要用力拍打五分钟就会有效果。