159孩子怎么吃？

从6个月开始，宝宝添加辅食就可以吃159了，因为159是流食，也就是粥，跟米糊一样，只不过米糊的成分主要是大米，而159有五种食材，还是五谷杂粮，只是种类更多。什么对宝宝好？当然是营养均衡。

我们从受精卵开始，细胞每天都在成倍的分裂，也就是细胞产生多，死亡少的阶段，所以这个时期需要大量的营养补充。经常听说宝宝去体检，医生说缺这个缺那个。其实我们的身体需要更多的营养，但是我们吃的营养跟不上，不够。

所以对于没有亚健康表现的宝宝，每天保证1-2包159作为营养补充就足够了。任何时候都可以吃。没有时间限制或约束。就像米糊一样给他159。

有些妈妈不知道做好孕前保养和孕期保养，就把体内的毒素带到了胎儿身上，于是有些宝宝出生后就开始容易生病，得湿疹。免疫力低下、湿疹的宝宝如果在3岁以下，可以每天随餐服用2-3包159，不用换食物就能逐渐排出体内毒素。3岁以上的孩子可以尝试换食物。

3-5岁的孩子，如果有明显的亚健康或者感冒，可以尝试1天换食，其他时间可以随餐食用。因为只是替代食物，不是不吃食物，孩子需要159的营养，不会对孩子造成任何伤害，会加速身体的自我修复。

6-12岁的孩子，可以增加到3天换一次食物，其他时间可以随餐。

12岁以上的青少年可以增加到7天换食物。

如果孩子是调理亚健康，可以随餐进食，换食物；想减肥，换食物+代餐；如果想增肥，可以在饭后半小时吃。其实和大人吃饭的方式差不多，只不过小孩子喝的水没有大人多。

孩子新陈代谢旺盛，积累的毒素还很少，身体的自我修复很快，所以即使换了1天，持续的身体修复也会很明显。所以从娃娃入手养生是最明智的选择。