有什么方法可以改善脸色暗黄？

10晚上到凌晨3点是人体排毒的黄金期。如果这段时间没有休息好，毒素没有正常排出，脸上就会暗沉。改掉熬夜晚睡的习惯，你白皙嫩滑的肌肤会离你越来越近。

第二招:随时保湿

长期的电脑辐射会氧化你的皮肤，让你的皮肤失去光泽。而且长时间呆在空调房里会让皮肤失去水分，紧绷，皮肤会因为水循环不畅而越来越黑，越来越黄。办公室里经常放一个保湿喷雾或者美白保湿乳液，工作一段时间后给皮肤补充水分。保湿产品可以及时缓解皮肤的饥渴感，逐渐改善皮肤暗黄干燥的问题。

第三招:来杯山楂茶。

每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静的作用。可以强心，增加冠脉血流量，扩张血管，使面色红润。可以说，山楂是每个女人都应该吃的“好看”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可以作为日常零食。因为都是对女性好看有帮助的。

第四招:喝水最美。

研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过量的问题，尤其是白领。白天喝咖啡、茶、可乐、运动饮料都或多或少含有咖啡因，少喝白水。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加快、失眠，间接影响面部。

第五招:睡前美容面膜

将红酒均匀洒在一次性面膜布上，然后敷在脸上5分钟(敏感肌肤除外)。每天晚上睡前做一次这个美容作业，你会发现你的脸真的红润了。除了葡萄酒面膜，还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等等。另外，每天洁面后轻轻拍打面部也是零成本的美容课。

扩展数据看起来又黑又黄的原因

第一:长时间熬夜。

随着夜生活的不断丰富，很多女生半夜都没有睡着，不是和朋友玩就是玩电脑。因为熬夜而变成暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的皮肤得不到足够的休息时间和恢复时间，这样毒素就会在体内堆积，使皮肤越来越不健康，容易出现暗黄。

想要解决这种不好的情况，就必须保证每天充足的睡眠时间。建议每天晚上十一点前一定要睡觉，这样皮肤里的细胞才能得到充分的休息，皮肤才会越来越好。

第二:不注意保养。

如果你想拥有好皮肤，那么日常保养是非常必要的。通常一些卸妆不彻底或者日常保养不够，会导致我们的皮肤加速老化，出现很多皮肤问题，皮肤一天天变得松弛，同时我们的脸也一天天变得越来越黑越来越黄。随着工作压力越来越大，心情不好，这些皮肤问题会越来越严重。所以在日常生活中，一定要学会放松自己，注意日常保养。

日常保养对女性来说非常重要，不仅可以让皮肤越来越好，也是缓解压力的好方法。除了每天基本的护肤步骤，你也可以偶尔犒劳一下自己。做运动也是很好的放松和护肤手段。

第三:皮肤是自然遗传的。

有些人的肤色是天生遗传的，比如父母的肤色是黄色的，那么孩子的肤色不可能是白色的。这个时候只要身体健康，其实没有其他有效的方法。

第四:肝病引起的皮肤暗黄。

专家告诉我们，如果身体患有肝病，肝脏的功能就会受损，使体内的胆红素进入血液，导致面部和皮肤发黄。这个时候不仅脸黄，皮肤也会变得粗糙，脸上还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，如乙肝、甲肝、脂肪肝、酒精肝等。

如果有这种病，应该马上去医院检查治疗。脸色暗黄是肝病患者最直接、最典型的症状。所以当出现这些症状时，要及时去医院检查，可以有效避免病情的加重。

第五:衰老导致皮肤暗黄。

随着年龄的增长，我们的皮肤会越来越老化。皮肤表面的皮肤会出现老化甚至坏死，长年累月堆积在皮肤表面，就会导致脸色暗黄。

衰老是每个人都无法回避的问题。随着年龄的增长，细胞会逐渐失去活力，慢慢衰老。这是不可避免的生命特征，我们能做的就是想办法延缓衰老。

日常生活中一定要做好防晒工作，多吃一些能给皮肤补充胶原蛋白的食物，比如软骨、猪蹄等。另外，也可以直接买含胶原蛋白的保健品，也很有效。另外，我们需要每天多喝水，为我们的细胞补充足够的水分。

第六:压力太大导致脸色暗黄。

无论是生活中还是工作中的压力，都会导致我们的心情变得焦虑，也会对皮肤产生影响，不仅皮肤会变得暗黄，脸色也会变得暗淡无光。

参考资料:

人民网《肤色暗沉怎么办？六大日常护理恢复红润脸色”