可以吃糯米糕减肥吗？

其实可以适量吃。

但是，糯米糕其实是二次加工食品，就是在糯米的基础上添加了大量的其他食物，会影响食物的原味，自然热量会高，但是减肥期间吃一点还是可以的。

一个糯米糕热量高吗？

205大卡/100g，100g所含热量需要有氧运动61.2分钟。

而且只是简单的100克，不容易消化，但是不太饱，吃完很快就会饿，不利于减肥。糯米糕是一种传统的糕点小吃，由糯米和面粉混合各种配料制成。有血糯米，黑糯米等种类。糯米糕皮脆馅甜，又粘又好吃。

三

吃糯米糕会胖吗？

糯米糕一般做成甜口。甜口食物含有大量糖分，消化不了就会变成脂肪，吃了以后会越来越胖。还是建议吃蔬菜。糯米糕无论是甜的还是咸的，碳水化合物和钠含量都很高，对于糖尿病、超重或其他慢性疾病如肾病、高血脂的人来说，应该足够了。

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