吃了三天第四天可以吃奶吗？

恢复麦片的时候要从液体和一些清淡的食物开始，比如喝一些牛奶、果汁、奶粉、麦精等。，也吃一些粥，黑米粥，小米粥，鸡蛋汤，木耳汤，银耳汤，莲子汤或面条。一定要循序渐进，慢慢增加食量，直到胃恢复原来的功能，才恢复正常的饮食习惯。

有时候过完谷，还是没胃口。这时，我随它去吧自然可以。如果我不想吃，我会一直吃到有食欲。如果我几乎不吃东西，我的身体就不对劲。

过了谷再吃很重要。传授艾养生的国家级高级讲师郭老师，国内最著名的性保健专家哲龙老师，带领教学团队讲授以道家保健技能为核心的道家保健课程，如道家正宗过谷、道家秘传胎息法、道家养生补肾、道家正统丹道等。

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