晚上可以吃的八种水果

1、香蕉:香蕉含钾高，有利于心脏和肌肉的功能。同时，香蕉可以帮助治疗儿童便秘和腹泻。适合饭前食用。

2、菠萝:新鲜的菠萝含有蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白水解酶会伤害胃壁。少数人还会引起过敏反应，应饭后食用。

3.柿子:柿子中含有大量的柿粉和单宁。早上空腹吃，胃酸会与之反应形成血块，严重影响消化功能，应在饭后或晚上吃。

4.山楂:山楂无论是鲜果还是其制品，都有化瘀、化痰解毒、防暑降温、增进食欲的功效。但不要空腹吃，脾胃虚弱的人早上不要吃，有胃炎、胃酸过多的人也要少吃。

5、大枣:含有大量的维生素C，所以有“天然维生素C丸”的美誉。但胃痛、胃胀、消化不良的人应避免食用，建议饭前食用。

扩展数据:

早上最好吃的:苹果、梨和葡萄。同样是吃水果。如果选择在早上吃水果，对人体的作用最大，充分发挥其营养价值，产生对人体健康有益的物质。这是因为，经过一夜的睡眠，肠胃的功能还处于激活状态，消化功能不强，但需要补充足够的营养。这时候吃容易消化吸收的水果，可以满足早上工作或学习活动的营养需求。

早上吃水果不仅可以帮助消化吸收，还有助于通便，而且水果的酸甜口感可以让人精神一整天。经过一夜的休息，人的肠胃功能仍然处于激活状态，消化功能并不强。所以不太酸不太涩的水果，比如苹果、梨、葡萄都很适合。

人民网-忌晚上吃:晚上吃什么水果好？