真正的药王孙思邈给后人出谋划策。千万不要求长生，健康的人靠一个字。

真正的药王孙思邈对心理、生理、病理的密切关系有着深刻的认识，所以他主张凡事不可过，过了就痛。“说受伤了就没感觉了，说久了就没命了。”

孙氏养生的另一个要诀是特别注意“小气”二字。他用“小瓮大瓮烧膏”的比喻，认为人的精神气血是有限的，必须注意处处照顾，尽量减少消耗。——邱撰《湖田三磨:邱医论集》。

在众多圣贤中，中医大师邱教授最崇拜的是药王孙思邈。他觉得在当时的历史环境下，孙氏能活到100多岁是一个奇迹。秋老前辈孙思邈经过多年的研究，把他的养生思想概括为两个方面:一是“不肯低头，拾起美丽的面庞”，二是“坚持“存”字。

前者主要是从养心的角度出发，其核心思想是:“养生首先是保健，但养心不可善好色”，认为保健要摒弃私心杂念，不贪功，不患失，要有“不为利，不为义”的精神。后者主要是从日常修养的角度。下面为大家详细介绍一下。

孙思邈认为，人的精神气血是有限的，一定要注意处处呵护，尽量减少对它的消耗。

受老子启发，他的思想是“五色致盲，五音失聪，五味爽口，驰骋田间狂”，他认识到如果不懂得节制自己的酒色、犬马等嗜好，必然会消耗自己的精气神和血液，进而“丢掉性命”。

邱老指出，孙思邈的“省钱”思想，其实是“理人事自然极难”的宗法制观点。

《韩非子·诸事》说:“书中所谓人治，适动静节，省去了思考的成本。所谓在天庭做事的人，并不是极其聪明，在知识上也不尽心尽力。如果极度疲惫，就会花很多钱，花很多钱就会瞎、聋、疯。”

⊙文章内容仅供临床参考。非中医专业人士不要尝试药物。