自律的人生，从跑步开始。

有一个回答得到了高度评价:自律的第一步是早起跑步。跑步是对自己的长期投资。这种投入在年轻的时候可能不明显，因为年轻的时候身体不会有太大的问题。但随着年龄的增长，这种投入的效果也在逐渐显现。

2065438+7月31，2007年加入悦跑圈开始跑步，从一开始的五公里到现在的十公里。你一路跑来的辛酸和汗水，只有你自己知道。

跑步改变了我的生活。人生有两件事不能等。一个是读书，一个是跑步。读书和跑步的习惯是同时养成的。跑步持续了4年左右，从最初的月跑量100公里到现在的月跑量300公里。从一个小白跑者到现在的业余跑者，跑步让我变得自律。

跑步是为了让自己拥有健康的身体，读书是为了让自己的心灵成长。大部分时间我都是一个人跑步，跑步的过程很无聊。但是我很享受跑步的过程，因为跑步的时候感觉整个世界只有我一个人，所以有句话:跑步者的世界是孤独的，我很赞同这句话。

心情不好的时候去跑步；遇到想不通的事情，去跑步；内心感到孤独的时候去跑步。

让跑步融入你的生活，跑步真的会改变一个人的一生。

你会发现，跑步已经成为日常必需品。

必须，必须，也一定会坚持下去。

因为我在晨跑中不断挑战自己，

超越自己，战胜自己，

这种感觉真的很棒，

它会让你一整天都感觉很舒服。

这将意味着你这一天过着幸福的生活。

能够每天早上起来跑步。

早上去跑步的人，

无论老幼，

似乎全身都充满了一股向上的力量。

一种向前奔跑的能量。

所以，自律的人生，从早跑步开始！

今天是白班的第二天，加油！