孕中期喝什么汤好，孕早期喝什么汤好？

女性怀孕时喝汤也是非常有益的。孕期喝汤也能滋养孕妈妈。但是，有些孕妈妈也要注意，不要只喝一碗汤。有些汤不是给孕妈妈喝的。孕中期喝什么汤比较好？

孕中期喝什么汤好？

鸡爪蔬菜汤。材料:新鲜鸡爪8只，西红柿3个，胡萝卜1根，大白菜1斤，黄豆芽2对，洋葱1根，芹菜和甜椒少量。做法:1。将鸡爪放入水中煮两分钟，然后取出洗净血水备用。切割所有材料以适合入口的尺寸。2.将所有食材放入锅中，倒入八份水，大火煮20分钟，然后转小火1.5-2小时即可入味食用。

这种汤对于孕妈前期食欲不振非常有效，因为清爽不油腻，开胃，还可以补充大量的维生素，鸡爪和骨头，对孕妈和宝宝都非常有益。

黄豆排骨汤。做法:1，黄豆洗净，冷水浸泡一小时；2.洋葱洗净，切成葱花；3.将排骨洗净切成3-4厘米长的小块，放入沸水中煮熟，然后捞起洗净备用；4.锅中加入适量清水，放入排骨、姜片、泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时，撒上绿花，加盐调味即可食用。

营养功效:此汤主要由带髓排骨和黄豆组成。其中，猪脊髓能使髓海充盈，健脑；大豆健脾养血，富含活化脑神经的有益成分。两者结合可以健脑益心，养血安神。孕妇食用有利于胎儿大脑发育。同时可防治用脑过度、神经衰弱、失眠、孕妇健忘。

女人经常喝汤的好处

女人可以天天喝汤，美容养颜。大多数汤含有丰富的蛋白质，一些适合女性的养生汤具有很强的美容养颜作用。女性只要能坚持下去，就能取得很好的效果。天天喝汤的女人，身体都可以造假。喝汤可以提高身体的免疫能力和整体素质。坚持喝汤对一些身体虚弱的女性很有帮助。

如果女性有减肥的需求，可以先放汤再吃主食。饭前喝一碗汤，可以有效稀释胃液浓度，一定程度上抑制人的食欲，达到一定的减肥效果。当然，这种喝汤方式不建议长期饮用。

一般来说，饭后喝汤对身体的滋补效果最好。饭后喝汤可以帮助身体获得更多的营养，也可以最大限度的发挥一些养生汤的功效。对于一些处于滋补阶段的女性来说，这个时候喝汤比较合适。