40岁女性如何防衰老？
2、注意疏通毛孔——女性想让皮肤毛孔懂得呼吸，所以每周用一次去角质霜，清除角质层里的脏东西，每周敷两次面膜，疏通毛孔。
3、用精华——这个时候我们要给皮肤足够的营养，所以需要用护肤品来补充皮肤里的营养。所以这个时候要选择一些能够深层保湿的护肤品来补充皮肤所需的营养。
4、每天一杯绿茶——据说喝茶对身体有好处，尤其是绿茶，富含茶多酚，主要作用是抗氧化。多吃茶多酚有助于对抗自由基和黑色素，有助于美白肌肤，延缓皮肤衰老。
5、防晒——从某种意义上说，女性的衰老就是光学衰老。阳光是女性皮肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线会带走皮肤中的水分，所以一定要注意防晒。出门一定要涂防晒霜。
6、补充胶原蛋白——女性皮肤老化的原因在于皮肤中胶原蛋白的通过。所以，要补充胶原蛋白，主要从饮食的总摄入来说，如皮、蹄等富含胶原蛋白的部位，日常生活中要适当吃中药，不能只吃素。
7、一天一杯牛奶——牛奶的美白效果有目共睹，所以在自制美白面膜中，牛奶一直被作为最重要的材料之一。而且如果坚持喝牛奶，可以让皮肤更白更通透，牛奶的保湿抗皱效果也非常明显。建议每个人每晚睡前都可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。所以建议中年女性如果抗衰老的话，每天坚持喝一杯牛奶。
8、夜间密集保养夜间是皮肤修复的最佳时间，有机护肤品的吸收效果也是最好的。所以，40岁的女人一定不能错过这个黄金时间，抗衰老的精华液和面霜就是这一刻必须要带的护肤品。不仅能尽可能补充皮肤所需的营养和水分，还能加速细胞的修复和更新，带动皮肤新陈代谢，使皮肤更加明亮紧致。
9.保护颈部皮肤——颈部和锁骨处的胸部皮肤是保养中容易被忽视的部位。这里的皮肤像脸一样暴露在外，却没有像脸一样得到保护。经年累月的紫外线和空气污染，这里的皮肤会变得粗糙、暗沉、无光泽。所以，40岁的女人一定要用颈霜小心翼翼地保护颈部皮肤，以免暴露你的年龄。
10，每天补水——40岁的女性，皮肤的自我修复能力在下降，皮肤水分流失严重，但皮肤需要水分的滋润才能保持弹性和水嫩，所以补水是女性抵抗衰老最重要的屏障。洁面后最好用美颜水滋润肌肤，能充分浸泡角质层，不仅能补充肌肤所需水分，还能促进后续产品的渗透，辅助高营养成分的全面渗透吸收。
11，两天一次面膜——面膜是一种高营养的护肤品，可以直接有效的保养皮肤，所以敷面膜是很多明星喜欢的护肤方式。面膜具有密集修复的功效，全面快速修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。面膜虽然好，但也不要天天用。建议每两天使用一次面膜。晚上睡觉前简单的面膜护理，有助于提高皮肤的修复能力和更新能力。
12、提拉肌肤——40岁女性肌肤底层细胞胶原蛋白流失，逐渐稀薄的细胞无法支撑原本滋润的肌肤，肌肤开始松弛，尤其是面部皱纹不断产生，面部整体线条会变得松弛。挽回塌陷的脸，要坚持每天按摩面部，有意识地按照由内而外、由下而上提拉面部肌肉的方法，促进皮肤血液循环，抵抗重力。按摩前涂抗老精华，效果会更明显。
40岁的女人皮肤已经完全老化，皮肤粗糙暗沉，肤色不均，皱纹、斑点等问题非常容易长出来。所以，要想保持年轻，就要及时抗衰老。以上介绍了40岁女性的抗衰老方法。想延缓衰老的家长不妨一试。