蒲公英茶的功效与禁忌:蒲公英茶可以长期喝吗？
其次，蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊粉等有效成分，具有一定的抗菌消炎、利尿、通便、利胆等功效。适量饮用有一定的抗菌消炎作用，对某些炎症有治疗和缓解作用。
最后，蒲公英茶的寒性入肝经，有清肝热的功效，能缓解肝燥引起的眼睛红肿疼痛、眼睛疲劳等不适；此外，蒲公英中维生素A和胡萝卜素的含量也不低，可以保护眼睛，促进视紫红质的转化。所以蒲公英茶有一定的清肝明目的功效。
禁忌不宜吃太多。
芭蕉茶是一种凉性中草药。过量食用容易加重人体寒战，可能导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，并影响人体肠胃。
孕妇不宜食用。
要知道孕妇体质比较弱，而蒲公英性寒，有一定的药性。孕妇过量食用容易增加肠胃负担，影响孕妇及其胎儿的健康。
过敏的人要谨慎食用。
蒲公英茶营养价值很高，一般人群可以适量饮用。但对于蒲公英过敏的人来说，喝了蒲公英茶后容易诱发或加重过敏症状，对身体健康造成威胁。
2蒲公英茶可以长期喝吗？不建议长期饮用。
综上所述，我们可以知道蒲公英茶是一种具有一定药性的凉茶。长期过量饮酒，容易增加人体胃肠道负担，容易导致腹痛、腹泻、便溏等不适。严重时还可能对人体肠胃造成伤害。所以为了自己的身体健康，一般不建议长期饮用蒲公英茶。
3蒲公英茶一天应该喝多少？建议每天喝300-500ml左右。
蒲公英具有一定的清热解毒、利尿消肿、清肝明目等功效。是生活中常见的保健茶。很多人喜欢喝，但由于其性寒，不宜多食。一般新鲜蒲公英成年人一次可以喝50-60g，茶叶可以喝300-500ml左右。
如果是干蒲公英，成人一次9-15g，泡茶300-500ml，可以满足人体一天的能量需求。
蒲公英茶能减肥吗？可以促进减肥。
蒲公英茶含有一定量的维生素、纤维素等成分。适当饮用可以促进肠胃蠕动，加快体内食物的吸收和代谢，促进体内毒素和废物的排出，起到一定的减肥作用。
但是单纯喝蒲公英茶减肥效果有限。建议和蜂蜜、柠檬等食物一起喝，这样减肥效果会更好。