一年四季喝红茶怎么样？

中国大部分地区属于季风气候，四季分明:春季气温高，夏季炎热，秋季凉爽，冬季寒冷。冬季天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理机能衰退，阳气衰弱。中医认为:“在寒冷的冬天，万物生机勃勃，人体的生理活动处于抑制状态。养生之道，贵在御寒。”所以冬天喝茶以红茶为上品。

红茶性质温和，口感醇厚，能滋养人体阳气。是秋冬季节不可多得的防病保健饮品。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，温暖腹部，增强人体的抗寒能力。此外，冬季人的食欲增加，多吃油腻食物。喝红茶可以摆脱油腻的食物，刺激食欲，有助于保持健康。

英国人普遍有喝“下午茶”的习惯，经常将祁宏与印度红茶混合，再加入牛奶和糖饮用。我国部分地区还有喝加糖、牛奶、芝麻的红茶的习惯，既能暖腹，又能增加营养，强身健体。

喝红茶的功效

1，提神解乏

红茶对血管系统和心脏有兴奋作用，加强心跳，从而加速血液循环以利于新陈代谢，同时促进发汗和利尿，从而达到消除疲劳的效果。

2、金圣清热

夏天喝红茶可以解渴消暑，因为茶叶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感到湿润凉爽，调节体温。

3、利尿

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下，肾脏血流量增加，肾小球滤过率提高，肾微血管扩张，抑制肾小管对水的重吸收，从而有助于尿量增加。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚有消炎作用。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说，喝红茶是相当有益的，人们经常用浓茶来涂抹伤口、褥疮和香港脚。

排毒

据实验，红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物碱，并使其沉淀分解，这对饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。

6.强壮的骨骼

红茶中的多酚具有抑制破坏骨细胞的物质的活性。为了预防和治疗女性骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶，效果明显。如果在红茶中加入柠檬，骨骼会得到强化，效果会更强。红茶中还可以加入各种水果，可以起到协同作用。

7、抗氧化、抗衰老

红茶的功效和绿茶大致相同，但红茶的抗氧化成分比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。美国杂志报道，红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。

8、养胃护胃

红茶经过发酵烘焙，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，所以含量降低，对胃的刺激也减少。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。