只选择适合保健的，不选贵的！
枸杞可以与多种材料混合，使饮料既健康又美味。让我们一起学习吧！
枸杞啤酒传说中的朋克保健
练习:
1，将枸杞洗净去杂质。泡酒时沥干水分，避免杂质；(泡酒时以宁夏枸杞最佳，颗粒小，鲜红)
2.将洗净晒干的枸杞放入缸中，倒入啤酒中，密封，浸泡7-10天。
功效:养血、抗衰老、美容延寿、养五脏、益视力。
枸杞枇杷水
练习:
1、枸杞、枇杷各50克，蜂蜜适量。
2.将枇杷果实和枸杞切碎，洗净，用清水浸泡，放入锅中烧开。
3、文火煎20分钟，取汤剂1倍，加水煎煮3次，合并煎液，用小火浓缩至糊状，加入1倍量的蜂蜜。
4、冷却装瓶备用，益肺肾，平喘止咳，润燥，用于体虚体弱者。
每天喝30-40片枸杞对身体有好处。枸杞不仅是滋补品，也是具有免疫力的佳品。
抗衰老枸杞自古以来就是滋补养身的上品，有延缓衰老、抗衰老的功效，所以又叫“雀老子”。枸杞中维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子、胡萝卜和牛排。
对于女性来说，经常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。
养肝明目枸杞味甘、性平，属肝肾经。具有滋补肝肾、明目的功效。常与生地、菊花、山药、山茱萸同用。
枸杞是全身的宝贝。枸杞能补虚生精。可入药，可泡茶，可做酒，可做汤。如果能经常饮用，可以强身健体。
抗癌枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于阻止癌细胞扩散，增强人体免疫功能。
青海柴达木独特的气候优势，不仅光照时间长、昼夜温差大，而且具有丰富独特的光、热、水、土资源。有专家研究，柴达木盆地种植的枸杞含有人体所需的高营养成分和具有生理功能的生物活性成分。黄酮含量比其他产区高30%左右，优质大果可占70%以上。是中国品质最高的枸杞之一。同时，由于枸杞产区海拔在2800米左右，气候干燥，空气相对湿度低，枸杞等植物病虫害相对较少。
直到今天，柴达木枸杞仍然是人们购买枸杞时的最佳选择，柴达木枸杞也成为了这片土地上一颗美丽的“红宝石”。