芳香保健的应用

一句话，保健:芳香化湿，避疫祛邪。一首古诗说，“盛夏热气腾腾”。盛夏过后，在岭南地区，人们很容易出现食欲不振、胸闷、恶心、精神困倦等症状。芳香药物如沉香、藿香、飞机草、香薷、菖蒲等。能以香祛湿，可用于煲汤、泡茶、水浴或香囊，是祛湿的好方法。今日推荐——陈皮苦荞茶材料:苦荞茶15g，陈皮1瓣。做法:加入600-800毫升热水冲泡饮用。喜欢甜的可以加点蜂蜜。专栏特聘养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授专家点评:苦荞麦味苦，性平寒，能健胃消食。荞麦茶是一种将荞麦种子筛选、烘焙而成的饮料，具有非常特殊的荞麦味道。陈皮苦荞茶非常适合因湿热内蕴而出现食欲不振、四肢困倦、大便粘稠、口苦等症状的人饮用，尤其适合痰湿体质或湿气重的人饮用。小贴士:喜欢甜的可以加点蜂蜜。本周值班医师:张，主治医师，医学博士，博士后。广东省体质健康管理学会会员。师从杨志敏教授、刘昌华教授、陆英教授、吴万银教授。擅长:儿童体质、孕前孕后及各种恶性肿瘤的中医调理；亚健康状态的各种症状，如失眠、痤疮、便秘、疲劳、上火和感冒等。临床以人为本，用药以照顾患者元气为重点，善于以圆周运动理论为辩证规律，以中药汤剂、药膏、食疗等多种方法进行个体化调理。《一日一餐》栏目由南方日报和广东省中医院联合推出。根据季节的不同，每天都会为读者提供健康的一餐，有汤、蔬菜或茶。扫描二维码，即可上传健康菜品参与“粉丝的美食”评选，或请专家团队为你私人量身打造健康餐点。一天出一本书！购买《一日一餐》春夏秋冬系列，扫描微信二维码即可获得优惠，还有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。一向热心公益的杨志敏教授决定将版税收入中的2元捐给广东慈扬慈善基金会，用于帮助眼疾患者恢复视力。一日一餐，一日一善举，让我们一起健康，一起帮助别人！记者闫，；作者闫；广东省中医院来自南方报业传媒集团南方+客户端南方号~自营号~每日特刊自营号~每日一餐免责声明:以上内容来自网络，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。