《黄帝内经》关于脾胃的原文

中医四大经典之一的《黄帝内经》认为“脾胃为粮仓之官，五味出。”意思是脾胃就像仓库，不仅能摄取食物，还能运输营养物质，为全身提供能量。当胃出现问题时，各种疾病就会随之而来。

那么我们如何养胃呢？

健康养胃从生活细节开始。因为胃病的发生不是一朝一夕的事情，很多胃病都是由不健康的生活方式引起的，比如酗酒，酒精本身可以直接损伤黏膜，酒精还可以引起肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重胃的损伤。

脾胃是“后天之本”，在防病养生中也具有重要意义。例如，李东垣在《脾胃论·脾胃升降》中说:一切疾病都是由脾胃下降引起的。所以日常生活中不仅要注意饮食营养，还要善于保护脾胃。

中国有句古话，民以食为天。如果你胃口好，生活就会很顺利。因为食物入口总要经过胃，才能显示出它的神奇力量。所以胃虽然小，但作用很大。有几千年历史的传统医学也指出，胃是人们消化吸收所吃食物的主要管道，是维持人体活动的主要器官之一。

在保健意识日益增强的今天，人们越来越重视肠胃。然而，真正了解与健康密切相关的胃的人并不多。下面，我们就来全面系统地了解一下这么重要的胃，看看你的胃是否健康。

李东垣在《脾胃学说·脾胃虚寒与脾虚传变论》中说:“元气充足，得脾胃之气滋养。胃气虚弱，饮食自倍，则脾胃之气受伤，元气不充，百病皆因之。”在临床诊疗疾病中，也非常重视胃气，往往将“护胃气”作为重要的治疗原则。

健康养胃要从生活细节做起，饮食不洁，容易感染幽门螺旋杆菌，这是溃疡病的重要原因之一；过量饮用咖啡和浓茶最容易引起胃黏膜缺血和胃内细菌，是溃疡病的重要原因之一；过量饮用咖啡和浓茶最容易导致胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功能，导致溃疡。