女人变老四:黄、干、累、冷！如何改善？

女人年纪大了，容貌会变，皮肤状况会越来越差。改变这种状况是有办法的，尤其是当一个女生有黄、干、累、冷四种状态的时候。你可以采取以下措施来改善它，让你变得越来越年轻。

1，黄色(补气补血)

这里的黄是指皮肤发黄，头发干枯发黄。女性一旦出现这种情况，说明身体有问题，需要调理。造成这种情况的主要原因是气血不足。这个时候，要想改善“黄”的状态，就要多吃一些补气补血的食物来改善身体。

2、干燥(水质改善)

“干”主要是指身体内部缺水。俗话说，女人是水做的，不能缺水。身体一旦缺水，就会因为缺水而感觉皮肤起皱，面部缺乏弹性。这时候补水是改善“干燥”状态的唯一方法。同时要结合身体新城代谢的速度来改善状态。

3.疲倦(改善气血)

累主要是指身体无缘无故的疲倦。睡觉可以发现自己很累，就是一整天无所事事之后会觉得很累。这种状态也是女性气血不足造成的。你还是要多吃补气血的食物，也别忘了多运动，增加免疫力和身体耐力。

4、感冒(改善身体)

这里的寒指的是内寒和外寒。内寒主要是身体偏冷的状态。外冷是指身体感觉很冷，总觉得不够厚实。但事实上，明明是夏天。这种感冒需要增加身体的能量，补气补阳来改善这种状态。

女生总是要面对这四种状态的发生，改善这种状态并不难，但是要学会对症下药，注意饮食调节，多吃补气血的食物，多运动，让女性的身体越来越好，状态越来越年轻。