大米红枣花生粥有什么好处？

这种粥能增强免疫力，补虚养胃。大枣是补气养血的圣品，也物美价廉；花生味入经络:味甘、平，入脾、肺。具有益气补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋补理气、止血通乳、清咽止疟的功效。

扩展数据:

大米红枣花生粥的做法；

准备材料:花生40g，大米50g，小米15g，玉米渣15g，红枣适量，清水15g。

生产步骤:

1，准备原料；

2、花生可以用刀切碎，或者压平；

3.将大米、小米、玉米渣洗净，放入电饭煲中，加水，将切碎的花生和破碎去核的红枣放在一起；

4.电饭煲通电，熬制粥模，需要90分钟；

5、时间到了，粥熟了；

6、米饭花生软烂，粥甜，味道刚刚好；

7.立即上菜。

百度百科-红枣花生粥