我应该学会养生吗？

现在社会节奏快，压力大。现在人民生活好了。我吃了精米和白面。每个家庭都有交通工具。开车出行的人太多，缺乏锻炼。所以现在是三高的普遍现象，亚健康的人很多。这个时候大家要注意养生。照顾好自己的身体，少受点苦，也能为国家减少一些医疗费用。