有哪些对女性健康有益的食物推荐，能排出毒素，淡化斑点，增强体质？

红烧五花肉原料:五花肉、萝卜、葱、姜、香葱、酱油、白糖、桂皮、八角。做法:1。五花肉切成小块，萝卜切成滚刀块备用。2.将萝卜放入沸水中焯一下，捞出，锅中放油，爆香桂皮和八角，然后放入五花肉，继续炒至肉色，放入酱油和白糖，用少许开水焖20min，放入白萝卜，炒匀，在锅上撒上葱花。

水煮肉片:1。大白菜切片，豆芽洗净，里脊肉用盐、黑胡椒、蛋清切片，腌制20分钟，拌入木薯淀粉，静置。2.花椒、干辣椒、八角放入冷油，炒香，捞起花椒、晨椒。3.1勺炒花椒油，姜片切丝炒至淡黄色，加入大白菜和豆芽炒匀，加入大骨汤烧开。4.将煮熟的豆芽和大白菜捞起放入碗中。5.小鲜肉大众化，煮熟了，捞出来放在盘子里。辣椒面和辣椒面混合撒在上面，韭菜苔切碎撒在上面。小心的将茶汤倒入盘中后，再取出3-4勺花椒和辣椒油，烧开后浇在上面。

红烧鱼块:1。鱼可以通过鱼贩叔叔解决。拿回来的时候会稍微处理一下，没有清洗干净的鱼鳞会被去掉清洗干净。然后在鱼身上割两刀，撒点盐，腌20分钟；2、葱切条，姜切块，蒜、花椒、八角准备好，备用；3、鱼用厨房纸将鱼表面的水分吸干净，避免后期油炸时粘锅或溅油星；4.锅里倒油，油烧开后把鱼放进去，煎到两面金黄。(注:第一次可以用锅煎，这样容易操纵，不煎。) 5.往锅里加点油，但锅里也有油。然后把所有调料放入油坑，其实就是第二道工序的原料，炒香，然后放入鱼，沿锅放入米酒，小沸后放入酱油，一勺糖，最后放入没过鱼的开水，盖上锅盖煨；6、待汁液与炒好的糖色相近时，即可开锅。