教你几种什么瘦身汤最有效？

很多朋友非常重视自己的身材，尤其是女性朋友，在生活中非常注重减肥。当然，我们所有人减肥的方法有很多。比如适当吃一些减肥汤，就是一个非常好的选择。让我们来看看。

酱油黄鱼豆腐汤

材料:1条黄鱼、2块豆腐、1勺炒面和料酒、3勺花生油、3勺酱油、1勺姜汁、2根葱。

做法:将鱼剖开，去内脏，洗净；在鱼的背部划几道裂缝，然后用盐、酒、姜汁浸泡2小时，然后冲洗干净，沥干水分。将水加入炸好的面粉中制成糊状，将鱼糊在热油中炸至金黄色。酱油，放入2碗水在发热的油锅里拌匀，放入豆腐和切成小块的炸鱼；大火煮开，小火炖2分钟，然后加入调料和葱花。酱油黄鱼豆腐汤味道很好。最重要的是，酱油黄鱼豆腐汤不仅可以帮助我们健脾开胃，清热润燥，还能起到很好的促进减肥的作用。

丝瓜豆芽汤

制作材料:丝瓜、黄豆芽、葱花。

准备1丝瓜，去皮，切块，放入水中。因为容易被氧化，丝瓜在空气中会变成褐色。豆芽洗净沥干水分备用。烧开水后，先放丝瓜。丝瓜煮好后，加一点盐，然后放豆芽。豆芽煮熟后，撒上葱花即可食用。丝瓜豆芽的汤保健效果也很好。适当的食用一些丝瓜豆芽的汤，不仅可以补充大量的营养，还可以帮助我们减肥，有很好的美容效果。丝瓜有很好的凉血利尿、活血通经的作用。虽然性寒，但煮熟后性平，去水肿效果好。同时丝瓜可以美白祛皱，其瓜粘液有很好的抗氧化作用。

以上，我们详细了解了生活中的一些瘦身汤。我们可以知道日常生活中有很多瘦身汤，比如酱油黄鱼豆腐汤，丝瓜豆芽汤等等。这些养生汤味道都很好，对帮助我们减肥也有非常好的效果。