中医文化概观:12中医心理养生方法详解

春天的诞生，夏天的生长，秋天的收敛，冬天的隐蔽，古人对自然规律和养生方法的总结，给了今天很多启示。

注意心理养生，保持心理健康，是现代人必须重视的问题，也是预防心理疾病的最好方法。心理养生不仅可以预防疾病，还可以提高人们对生活的兴趣，升华人们对生活的感受。中国传统文化与中医理论相结合而产生的中医心理养生法，经历了几千年的历史，汇集了众多医家和养生家的宝贵经验，至今仍具有现实意义。

中医心理保健以形神合一、天人合一理论为基础，有道德修养、精神适时调节、自我接纳、克制欲望、调节情绪、精神静养、人格特征调节等方法。，展现了中节顺应自然、和谐的理念。

《中医文化概论》详细介绍和讲解了12中医心理养生方法，可供各界读者参考。

《中医药文化概论》，吴忠云编著，知识产权出版社2021、10出版。