中卫汗蒸的利与弊

1.美人美人。在蒸的过程中，皮肤中的细胞变得活跃，加速了皮肤中毒素的排除，使皮肤充分吸收，富有弹性。蒸了几次，皮肤明显变白了。

2.减肥。在蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，所以蒸有一定的减肥塑身作用。

3.减轻压力。在蒸的过程中，人可以充分放松，精神上的压力开始释放，身体上的紧张也可以得到缓解。汗蒸一过，人突然好像变轻了，神清气爽了。

4.加速体内血液循环，加速体内污垢的排除。在蒸的过程中，体温升高，血液循环加快，新陈代谢过程加快。体内的污垢在出汗的过程中很容易被排除。

蒸的缺点:

1.蒸后容易被风湿寒毒侵袭。在蒸的过程中，细胞加速活跃。一旦蒸制结束，气温急剧下降或刮风，很容易被寒气侵袭，严重时还可能出现疼痛。

2.虽然蒸可以起到减肥的作用。但是，在蒸的过程中，你会消耗体内大量的能量。蒸完了，可能会饿。这时候如果吃得多，可能会出现肥胖反弹。

体质弱的人容易虚脱。出汗消耗的能量很大，身体虚弱的话就有可能晕倒。所以体质弱的人要缩短蒸的时间。

4.女性经期禁止出汗，有高血压症状和心脏病的人也不允许出汗。此外，据报道，蒸可能会影响男性精子的质量。

扩展数据:

出汗是一种休闲项目，也是一种热疗。它历史悠久，深受人民喜爱。这是韩国的一大特色。韩式桑拿是将黄泥和各种石头温热，人或坐或卧驱风驱寒，暖身活血，暖肤美容。在古代，它只是贵族或皇族的特权，有着深厚的文化渊源。

发汗是一种全新的养生方式，是一个整体养生馆。一般蒸馆从3平米到100平米不等。太小的只能坐一个人，太大的可以坐或躺70人左右。

蒸房平均温度38-42摄氏度。汗蒸房有十几种:石房(四壁都是特殊能量石)、泥房(黄泥汗蒸房)、盐房(盐疗汗蒸房)等等。最古老的地面覆盖着草席和草枕。

新地板由热玉或砭石与各种电气石能量砖制成。在汗蒸房里可以下棋，看书，喝酒聊天，有条件可以分男宾和女宾。汗蒸房里所有人的衣服基本都一样，都是光着脚，穿着两件汗蒸服，但是男士汗蒸服是有扣子的，女士汗蒸服是带帽的。

汗蒸房里每个人都在流汗。出汗的感觉会让人全身放松。汗蒸房外面有休息区，可以在沙发上躺一会儿。蒸完之后，如果年轻人身体健康，可以马上用热水洗澡，亚健康或年龄较大的人必须6小时后洗澡。

参考资料:

百度百科-汗蒸