冉高明称自己是秃子。你有过脱发焦虑症吗？

我从来没有脱发的烦恼，但是经常因为头发太多而烦恼。现在大部分年轻人应该都深陷于脱发之中，脱发的原因其实有很多。想要拥有一头浓密的黑发，与先天关系和后天原因密切相关。虽然头发在减少，但也不用太着急。过度焦虑只会让你的头发越来越岌岌可危。

第一，脱发太快，可能是因为遗传。

如果人年纪轻轻就很瘦，不妨看看父母和爷爷奶奶的头发状况。如果他们的头发不是很厚，那很可能是遗传的作用。根除这种遗传因素几乎是非常困难的。每个人的体质不同，会带来不同的效果。有的长辈头发会比较厚，有的长辈头发会比较稀稀疏疏。这种传承，无论男女，都会有一定的影响。

二是工作压力大，导致经常脱发。

现在的年轻人普遍工作压力大，加班到凌晨三四点已经成为社会常态。长时间熬夜不仅会让她们的皮肤变得蜡黄、长痘痘，还会让她们的头发大量脱落。比如我们认识的程序员，年仅20岁就成了地中海人，这是经常熬夜打代码所付出的代价。想要重新长出头发，就要改变工作节奏，早睡早起，保持良好的作息。

第三，精神压力也会导致脱发。

面对生活中家庭、爱情、友情的重大问题，年轻人往往会圈地，把自己困在里面。久而久之，他们心理上承受不了，可想而知。除了脱发，可能还有各种内脏问题。如果你想回到健康的状态，你应该解决这些问题而不是逃避，这样才能缓解精神压力。

脱发可大可小，保持健康的身体比什么都重要。如果你深受脱发困扰，不妨多吃黑芝麻养发。