吃山药补肾需要多长时间？

坚持半年就能看到效果。经常吃山药对你的健康还有很多其他的好处。比如养胃健脾。、

特别提醒的是，只有正宗的铁山药才有补肾的功效，普通山药没有任何作用。淘宝上可以买到温县的铁棍山药。