什么时候吃燕窝最好？

睡前吃，饭前吃更适合人体吸收。燕窝食品讲究“清中带清，柔中带柔。”一般在吃燕窝期间，少吃辛辣油腻的食物，不抽烟或少抽烟。吃燕窝的最佳时间:晚上23:00-凌晨1:00——童年阴阳相遇时吸收最好。早上5: 00到7:00——儿童、妇女和年长的长者被调养。最好在饭前或饭后两小时空腹进食和吸收。听说吃燕窝的孩子会早熟，而且永远是补品，不能吃太多。