老人常说，秋天有“睡三件事，做三件事，吃三件事”。到底是什么意思？

洗完头，要等头发干了才能睡觉；

不要熬夜太晚，晚上也不要熬夜玩；

不能睡地上，潮湿。

三不做:

不要洗冷水澡；

不要暴饮暴食；

不做剧烈运动；

第三，吃:

温性食物:羊肉、辣椒等。

秋天吃祛湿食物，为冬天铺路；

蒲公英可以消炎祛火。