听说经常生气会伤肝，过度情欲会伤肾。经常抑郁疲惫怎么办？

？怒则怒，伤肝，导致抑郁、烦躁、头晕等。也是引起高血压、冠心病、胃溃疡等疾病的重要原因。

？人有喜、怒、忧、思、悲、惧、惊的情绪变化，也称“七情”。其中，怒、乐、思、忧、惧为五志，与脏腑密切相关。这一观点被历代医家运用到养生中，在调节情绪、预防和消除疾病、延年益寿等方面发挥着重要作用。人是一个极其复杂的有机体。

世俗的欲望，每个人都有。正常的精神活动有益于身心健康。精神活动异常会使情绪失控，导致神经系统功能紊乱，从而导致食欲不振、进食迟钝、形容枯槁、气短、精神疲劳、抑郁。造成人体阴阳失调，导致疾病无数，早衰甚至短命。因此，保健工作者应注意情绪调节，因为过度的情绪会影响体内的功能障碍，并涉及五脏。？

快乐可以使气血循环，放松肌肉，轻松恢复身体疲劳。但是如果你太高兴了，你会伤害你的心情。中医认为“思维导致气滞。”由于过度思考，神经系统功能失调，消化液分泌减少，可导致食欲不振、进食迟钝、形容枯槁、气短、精神疲劳、抑郁。烦恼是一种与肺密切相关的情绪。

？人在极度悲伤时，会伤及肺部，导致干咳、气短、咯血、声音嘶哑、呼吸频率改变、呼吸功能受损。