保健男士，必备的健康养生知识。

导读:男性平时保健需要哪些部位？现在的男人应该怎么照顾自己！现在男性的整体体力和素质都在下降。是否应该帮助男性补充相应的营养，那么我们应该如何进行合理规范的保健才是关键！

当然，随着年龄的增长，人会越来越懂事，越来越注重自己的健康。很多成熟的男人开始越来越重视。那么男性应该注意什么呢？

不管是男人还是女人，养生不是说说而已，而是实践。而我们要从生活的方方面面做起，从平时连自己都没有注意到的小细节做起。

中医有一套系统的男性保健理念，值得我们所有人学习。认为中医男性保健的本质是保养肝肾，注意保存能量。另外，中医建议男性要做到“小欲”二字。这是什么意思？青年男女看到这两个字，可能很快就会想到性欲。“不是说要控制性欲吗？”其实《渴望稀疏》里提到的不只是性欲。主要是说男性不要太激动，时刻保持良好稳定的情绪是比较好的方法。