用热水泡脚对身体有好处，那么泡脚要注意什么呢？

现代人越来越注重养生。“泡脚风”不知道是从什么时候开始的。人的脚底有很多穴位。泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，降低高血压和心脏病的发病率。那么，泡脚需要盆吗，一盆水随时随地都可以泡脚？需要注意什么？详情如下:

1，足浴时间

很多人觉得，既然泡脚有这么多好处，那每次泡一段时间就不对了。如果泡脚时间过长，会导致体内血液向下流动，给原本通畅的血管增加不必要的负担。冬天，皮肤容易干燥。泡脚时间过长会使脚部皮肤干燥，所以建议最佳泡脚时间为10 ~ 15分钟左右，泡脚后可以在脚上涂抹一些保湿护肤品，避免因干燥引起的瘙痒。

2.水温应该控制好。

据说泡脚可以促进体内血液循环，老年人会故意把水温加热很多，会灼伤皮肤。而且温度过高会导致心血管扩张加快，对身体不好，正常水温就够了。

3、健康要注意

足浴桶的卫生也不容忽视。如果清洗不当，桶内会残留大量的微菌，如果脚上有伤口，会增加伤口感染的几率。建议每次足浴后将足浴桶清洗干净，晾干后存放。

泡脚对身体有好处，但一定要注意以上几点。如果你感冒了，你可以在水中加入一些生姜来帮助驱寒。如果想效果好，建议用木桶。