保健豆浆大全内容简介

“一杯鲜豆浆保全家健康”，民间说法千真万确。豆浆能增强人体免疫力，预防老年痴呆症，延缓衰老，调节女性内分泌，缓解和改善更年期症状，美白润肤，也是防治血脂异常、高血压、动脉硬化、哮喘的理想饮品。对于喝牛奶时乳糖不耐受的人来说，豆浆是更好的营养替代品。豆浆越来越受到世界各地人们的喜爱，被称为“植物奶”。

如今，人们越来越重视和熟悉豆浆的营养。功能各异的豆浆机层出不穷，喝豆浆的人越来越多。一种全新的饮食新趋势开始走进人们的生活——在家用豆浆机上制作美味热腾腾的新鲜豆浆，而不是在大街上和豆浆店里喝豆浆。它不仅卫生，价格低廉，还可以用多种方法制作豆浆，可以添加花生、红枣、核桃等。

基于家用豆浆机越来越多，很多人已经不满足于每天只喝一种口味的豆浆，所以我们特意编写了这本书。

这本书分为七章。第一章介绍豆浆等经典原味豆浆，教你如何调配制作具有双重营养的豆浆；第二章介绍保健豆浆的做法:去火、护心、补肾，你要什么有什么；第三章介绍了具有祛病功效的豆浆的做法。高血压、糖尿病、骨质疏松症患者饮用后不仅有助于消除疾病，还能吃得好。第四章介绍适合准妈妈、老人、脑力劳动者等不同人群的豆浆；第五章介绍了多种口味和颜色的果蔬风味豆浆；第六章介绍了花花草草的豆浆，有点清香的味道；第七章提供了一些用豆浆和豆渣做的好吃的东西，让全豆都有用。此外，本书附录还给出经典的米糊和果蔬汁。

希望这本书能让你和你的家人每天都能喝到不同种类的豆浆，同时也能尝到爱的迷人滋味。