秋冬喝什么保健茶最好？

1.大枣枸杞茶:大枣、枸杞具有养血养颜、调节免疫的作用。

2.薄荷茶:薄荷具有清热解毒、减肥的作用，适合秋冬食用。

3.姜茶:姜茶具有祛寒、暖身、预防感冒的作用，非常适合冬天饮用。

4.艾叶菊花茶:艾叶菊花茶具有暖宫、散寒、缓解痛经的功效，适合女性饮用。

5.桂花大枣茶:桂花和大枣有养血润肤、缓解疲劳的功效，适合秋冬季节饮用。

总之，在选择茶叶的时候，要根据自己的身体状况和季节特点来选择适合自己的养生茶。