艾叶姜泡脚的方法

也要注意用艾叶和生姜泡脚的方法。如果不注意，不仅起不到保健作用，还会导致气血不足，头晕目眩！那么艾蒿生姜怎么泡脚才是正确的呢？

一小把艾叶烧开泡水，或者取四分之一的纯艾叶，切丝放入泡脚桶中，然后加入生姜，放入沸水中煮一会儿，艾叶泡好后可以加入一些温水，不是很简单吗？也可以自己在家做，准备艾叶和生姜就行了。

泡的时候需要注意。泡到全身微微出汗才有效，但是不能出汗。然后多喝温开水，一般是2-3次，但不是每天都喝。你应该每隔一天浸泡它。泡好后，同时多喝温水，不要吃生冷的食物，注意休息。这些虚火、寒火引起的头、面、喉的不适，会明显改善或消失，为你驱寒。是不是很棒？