盐蒸的危害有哪些？

1，盐蒸不能太频繁，盐蒸是一个慢慢提高体能的过程，盐蒸会失水，盐蒸太多体质弱的人是背不动的。

2、男性盐蒸温度不宜过高，精子的存活温度在40度左右，超过40度会降低精子的存活率。

3、出血的人不能用盐蒸，盐蒸的时候，远红外线会加速血液。如果伤口太大或者女性经期不能用盐蒸，失血会更多。

4、心脏病、三高患者不适合高温盐蒸，如果要盐蒸，温度不宜过高。

盐蒸的好处

1，改善身体微循环系统:使独立水分子游离于细胞内外，再通过共振转化为热能，使深层皮下层温度略有上升，血流速度加快，毛细血管扩张；可以减轻心脏的压力。

同时还能活化水分子，提高身体含氧量，达到神奇的保健效果，包括调节高血压、低血压，对糖尿病、风湿病、脊柱疾病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。

2.降血脂减肥:由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪经加热活化后随汗液排出，特别是脂肪在40℃左右时，水溶性增强，更便于排出，所以有减肥的作用。盐蒸30-40分钟，出汗量相当于长跑1000米。

3.神经体液的调节:身体的健康取决于内环境的稳定。要实现这一点，神经体液调节机制起着关键作用。随着现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，加上环境污染等外部环境的恶化，身心疾病明显增多。

8-14微米远红外线能有效触发人体的自我调节机制，平衡体液调节功能和人体的酸碱度，对溃疡、高血压、甲亢、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能障碍等病体有调节作用。

参考以上内容？百度百科-盐疗法