老年人吃海参有什么好处？

好处一:降低三高是老年人的通病，海参可以降低老年人的三高。如果坚持食用，可以明显预防此类疾病的发生和发生。

好处二:延年益寿

海参和人参类似，有延年益寿的功效，因为海参含有多种有益成分，可以延年益寿，修复老年人的身体。

好处三:预防心脑血管疾病

如果经常吃海参，可以预防心脑血管疾病，而且对于已经有这类疾病的人来说，吃海参还可以起到康复的作用。

好处四:滋阴壮阳

人体的本质是肾，所以肾功能在人体的功能中起着非常重要的作用，而海参的作用是滋阴壮阳，提高老年人的健康水平。

好处五:提高人体免疫力。

老年人容易生病，吃海参可以提高免疫力，降低老年人患病风险。

好处六:补充老年人的钙吸收。

对于老年人来说，最重要的问题是骨骼问题，因为随着年龄的增长，老年人的骨骼会更加脆弱。如果吃海参，可以促进老年人骨骼对钙的吸收。

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