预防感冒咳嗽的方法有哪些？喂

冬天，天气越来越冷。北方虽然有暖气，但是进出的时候身体有时候扛不住。南方人不知道这样的过山车天气该怎么穿衣服。一不注意，就被感冒围困，咳嗽不断。

这段时间是感冒的高发期，你感冒了周围的人也会感冒。感冒是常见的症状，很多人并不在意。只有感冒加重了，才会重视。这往往是一个错误的想法，持续时间长的小病也会给身体带来一定的伤害。

每个人都知道感冒的滋味不好受。每天鼻子都疼，会引起鼻炎、咳嗽等一系列症状。感冒虽然是小事，但也不容忽视。感冒久了，嗓子干了会导致嗓子疼。所以如果感冒了，一定要及时缓解。以下是一些缓解症状的方法:

1.喝温水和温茶。

喝水不要太多，随时保持喉咙湿润比较好。充足的水分可以帮助身体的代谢功能，加速细菌和病毒的排出。水温要控制在3637摄氏度，这样比较不容易对咽喉黏膜产生* * *感。但切记不要过量，以免增加肾脏负担。

2.使用加湿器。它释放的水蒸气可以降低房间的干燥程度，让口鼻不再感到不适。

烘烤橙子

橙子洗干净，用筷子在底部中央打个洞，塞点盐，用铝铂纸包好，放入烤箱烤15-20分钟。取出后，剥开橘子皮，趁热吃。或者将陈皮晒干成陈皮，加水煎茶，一口吞下。效果也不错。