经络畅通，百病皆消。

所以养生，保持经络畅通是非常必要的。

当然，人体是很敏感的。如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求助！各种不合理的信号代表了不同的情况，你可以根据自己的情况选择最合适的方法和穴位进行调节。

那么经络不通畅我们的身体会有什么样的感觉呢？

1，经络不通的首要感受:疼痛

还是那句话:痛无道理，通则不痛。经络不通的第一感觉就是疼。比如有时候我们会有莫名其妙的疼痛，说明这里经络不通。

2、疼痛、气血不通:寒

疼痛表示经络不通，进而导致气血不通，产生“冷”的感觉。

最常见的就是手脚冰凉，这是经络不通的信号。

因为人的体温是由气血的运化决定的，气血充足，体温就会正常。哪里冷，哪里就可能经络不通，气血难以到达。

3、热风受阻:热

经络不通引起的热主要表现为身体某些部位低热、干燥或异常出汗。这是因为体内经络不通，热气无法通过正常渠道排出。

除了外邪引起的红、肿、热、痛，还与发热所在的经络不通有关。一般低烧可能来自相连的经络。

4.经络完全不通:麻木

经络阻塞的进一步发展是麻或木。比如我们坐太久，下肢的血液会被堵塞，会疼；然后，经络不通，气血完全不通，腿会发麻。只有改变坐姿，气血畅通才能恢复意识。

两种形式的经络阻塞:肿胀和肿胀

首先，经络阻塞可以是有形的，就是肿胀，往往是血瘀所致；

其次，经络不通也可以是看不见的，就是胀，气滞所致。

那么我们如何疏通经络，消除百病呢？

艾灸、穴位按摩、推拿、拍打等。都可以用来疏通经络，从而达到治病养生的目的。

以我们的艾灸灸为例。大部分都是贴在疼的难受的地方。除了一些需要穴位贴敷的疾病，非常方便。一点也不影响你的生活。

艾灸的主要作用是:疏通经络，行气活血，祛湿散寒，调理阴阳，回阳救逆，防病保健。艾灸的好处也越来越多地体现在现代保健应用中。

下面我来介绍一下疏通经络的小妙招和日常保健穴位。

1，拍全背。

背上有小肠经、三焦经、胆经，只需要在背上轻拍几条主要经络线和穴位即可。

打，可以调理全身。

人体的五脏都可以在背部找到对应的区域，比如背部上部对应肺和心，背部下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠、小肠。

背部是否健康，往往直接反映了脏腑功能是否正常。

所以也要注意背部的保养，比如晒背保暖:避风晒背可以暖背，增进健康。

中医认为，背部区域连着五脏，背部经常温暖，肝脏就会健康。

我们平时日常保健的穴位有“小七”太冲、“金淑”阳陵泉、“蔷薇”足三里、“健脾”公孙、“腰痛”杨妃、“补血”劳宫、“补肾”太溪。

下面分别说一下这几个穴位。

太冲穴~肝火亢盛

生气的人易怒，生气，抑郁但不生气，或者生闷气！！这时候可以艾灸太冲穴。

说到疏肝解郁，还有一个非常好的方法，拉筋。

把脚掌对着自己，脚尖朝脚背方向转，你会发现一根硬筋。

按摩这个硬筋，把它软化，可以调理肝经，有神奇的效果。

通常一个人越暴力，这个筋越硬。

任何有肝病的人，这个筋是必须的。以及所有与颤抖、震颤、挛缩、强直、内热、头晕、抑郁等有关的疾病。，往往可以用这种方法治疗。

杨岭泉

按摩胆经阳陵泉，效果和吃逍遥丸一样，而且更快。

阳陵泉穴快速止痉。

在小腿外侧，腓骨头前部和下部凹陷。

此穴对坐骨神经痛、腿抽筋、口苦、耳聋、耳鸣、胆囊炎、脂溢性皮炎、白癜风有很好的治疗作用。

按摩或艾灸阳陵泉可增加胆囊的运动和排空能力，降低胆囊压力，缓解胆囊炎。

蔷薇穴~足三里

足三里位于外膝以下三寸处，是足阳明胃经的关节点。

古代说，五脏中，胃是水的海洋，是谷的谷。足三里具有和胃、运化五谷、分布精气、孕育津液、调和气血、滋养全身的作用。

古代说肾为先天，胃为后天。经常艾灸足三里，比吃老母鸡还爽。

健脾点公孙穴

此穴对调节胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等脾胃肠道疾病有特效。

杨妃穴~腰痛

除了痛点，腰和眼睛，还有一个穴位也挺好用的。

是小腿上的飞点。按压五分钟比按摩整个背部一个小时要好。

当然艾灸艾灸效果会更好！

太溪穴~人体第一穴

太溪穴不仅是肾经的大补穴，也是全身的大补穴。所以要从太溪穴入手，弥补先天基础！

肾虚体虚上火者，请多按太溪穴！

人体的穴位和经络都是相通的。我们简单的记住，你平时是根据自己的情况进行按压和艾灸的。

对了，我想在这里和大家聊聊月子病。

女性产后由于筋骨宽大，出血过多，体力消耗大，体内正气不足，身体抵抗力降低。

此时，风寒、暑湿等外感邪气就会侵入人体，在月子恢复期筋骨会逐渐闭合，使风寒包裹在体内，难以排出，形成各种产后风病。

月子的很多疾病包括手痛、脚痛、四肢痛、腰病和感冒、膝盖痛、全身关节痛、肌肉酸痛、麻木、疼痛、畏寒等很多症状。

艾灸是治疗月子病的最佳适应症。

艾灸可以彻底消除体内的寒气和毒素，从而达到根除月子病症状的效果。

我朋友自从生了孩子就特别怕冷。艾灸后，她晚上用我们的艾灸药袋泡脚，现在好多了。

那么我们治疗月子病的要点是什么呢？

大椎、中脘、神阙、关元、足三里、命门、痛点(阿是穴)

月子病反馈①告别寒腿。

小雪说:生完女儿后，第二个月感冒了，导致右腿和脚后跟一直怕冷。夏天的时候，她怕吹，跟个阴阳人一样。前几天她睡眠严重不足，但并未受到影响，所以腿部疼痛难忍的原因应该与天气寒冷导致的第二个月寒症复发有关。灸了三天，突然感觉右腿比以前好多了。我给你发张照片吧。

月子病反馈②咳喘

土匪嫂子的儿子今年七岁，第二个月咳喘病根已经落下。除了一年中最热的两个月，其余月份他都会不停地咳嗽。半夜，他怕咳嗽影响家人。他一个人在客厅沙发上跑，咳嗽，撕心裂肺，痛苦不堪。从5438年6月到去年10月，我开始用艾灸调理，坚持了20多天，彻底告别了我那令人担忧的咳嗽。

艾灸的同时，要保持心情舒畅。所谓“三分治七分修”，就是这个道理。只有保持乐观的心态，才能恢复的更快。

我是秋英，传播中医经络，用我所学帮助更多的人。

我也是艾灸的从业者。

身体疼痛是指经络不通畅。如果你想学习，问秋英修女。

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