广西巴马长寿乡的长寿元素
巴马长寿乡，位于广西壮族自治区西北部的巴马瑶族自治县，是国际天然药物协会认证的世界五大长寿乡之一。2000年，中国老龄科学研究中心联合调查组证实，巴马有81位百岁老人，占总人口的3.58万人，远高于世界其他四个长寿地区的百岁老人比例。因此，巴马也被称为“世界长寿之乡，中国圣地”。
巴马长寿之谜引起了许多专家学者的兴趣。从1960开始，很多科学团队都去过巴马。专家学者经过长期的调查研究发现，巴马的长寿现象与当地的自然环境和村民的生活习惯密切相关。
巴马地理环境
巴马的潘阳河下面有一个断层带，把巴马分成两部分。这导致巴马的地磁场高达0.58高斯，比一般地区高出一倍以上。研究表明，生活在适宜地磁场环境中的人，身体发育良好，血清干净，循环良好，心脑血管疾病发病率低，机体免疫力高，也会提高人的睡眠质量。
空气
巴马空气中的负氧离子含量很高。在著名的白墨洞、百鸟岩洞等旅游景点，每立方厘米的负氧离子多达2万至5万个，县城内有2000多个负氧离子。在北京、上海、广州等大城市，每立方厘米只有200-300个负氧离子。
负氧离子被称为空气中的“维生素”和“长寿元素”。
能改善肺部的通气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、化痰的作用；
能改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节和抑制兴奋过程，起到镇静睡眠、稳定情绪的作用；
能促进人体生物氧化代谢，改善心肌功能；
适当的负离子对老年人的许多常见病、多发病有预防和治疗作用。
水
巴马泉水在岩溶地层中形成数亿年，其独特的工艺使其富含多种对人体和皮肤健康有益的矿物质和微量元素。泉水的PH值在7.5左右，天然呈弱碱性，容易进入细胞膜，所以能滋养皮肤，促进肉芽生长，消除胃炎。
规定饮食
巴马人经常吃天然食物，如大麻、玉米、茶油、酸梅、南瓜、竹笋和红薯。玉米、红薯等。含有丰富的微量元素，用大麻制成的油和汤含有大量不饱和低级脂肪酸。国际天然药物协会会长森下敬一(Keiichi Morishita)在对巴马进行调查后认为，不饱和低脂肪酸和微量元素的摄入是巴马人长寿的关键。
巴马长寿乡的长寿奇迹，是每一个日常生活健康习惯的积累。日常生活中看似细微却要重复无数次的吃喝呼吸，才是养生的关键。绿氧健康提醒您，只有健康饮食，饮用干净的水，呼吸新鲜的空气，才能减少疾病的发生。