春季保健有哪些注意事项春季保健有哪些注意事项？

1，早睡早起。春天白天变长了，也要早睡早起，不能赖床。否则会养成不好的生活习惯。

2、注意“春秋冰冻”春天不能急着脱外套，容易感冒，因为春天还是冷的，很厉害。

3.注意保护肝脏。春天要注意保护肝脏。首先，不要生气，也不要太生气。然后，我们应该多吃水果和蔬菜，少吃肉。

4、经常参加户外运动。春天是锻炼身体的好时候。每天坚持锻炼一段时间对你的健康有好处。

5、增加食物量，增强营养。春天应该多吃点。毕竟是成长的时候，要增加营养。另外，饮食要均衡，不要挑食。

6.保持好心情。好心情对健康尤为重要。心情好了，身体的免疫力就会提高。