刮痧对身体有好处，但要注意哪五项才能避免事与愿违？

生活中，有些人单纯的认为刮的颜色变成紫黑色，取得了不错的效果。我认为这种想法是没有根据的。因为身体的承受水平不同，人对疼痛的抵抗力更强，刮痧需要的力量更大，所以会出现发暗的主要表现，并不代表效果更好。另外，每个人的体质也不同。有的人轻轻刮两下，很有可能会出现红紫色的淤点。但是有的人刮的范围很大，最后却只是红肿。所以在刮的时候，一定不能只追求颜色的深浅完美，否则非常容易刮伤皮肤，造成细菌感染。

2.一次刮透每个穴位。

有些人一听说刮痧有很多好处，就想把身上每个部位都刮一遍。从表面上看，这种行为没有错。大家都忽略了，刮的时候毛孔会张开。如果刮的太多，非常容易流太多血。所以每次刮痧要选择两个部位，防止血液下降过多，否则很可能引发其他健康问题。

3.刮时见刮是否合理？

从理性的角度来说，物理性的喷发确实可以帮助窒息物排出体外，尤其是在发烧、感冒或者肌肉疼痛的情况下，最好将喷发物刮除，以达到理想的效果。自然，如果选取的穴位在脸上，而且只是为了养生美容的效果，就不需要刮出小红点了。通常，轻轻一刮就能加快新陈代谢，消除水肿。

4、刮痧时做好皮肤护理对策。

为了防止刮痧板对皮肤的伤害，你一定要加强保养对策，比如搭配合适的单边精油、乳液或者刮痧油，这样才能起到缓存的效果。另外，如果选择面部刮痧，要彻底卸妆，否则毛孔张开后，脏的禁用污渍很容易残留在毛孔内。