练习书法对健康有什么好处？

据统计，从古至今，很多书法家都很长寿。比如，刘公权87岁，84岁，余士南80岁，杨伟贞74岁，89岁，梁92岁，翁同龢85岁，何74岁(那个时代人类的平均寿命是25-40岁)；现当代著名书法家的平均寿命都超过了90岁，如齐白石、黄、何香凝、张等都在90岁以上，而、等都在100岁以上。

原因其实很简单。练字的时候需要仔细观察，这样才能静下心来，长期培养自己的修养，锤炼自己的意志。因此，练习书法有利于我们的健康，从而延长我们的寿命。

练字可以强身健体，让自己少生病。这是另一个例子。民国时期，有个书法家得了癌症，于是带着笔、墨、纸、砚，到了一个无人岛。一年后，他的癌症真的痊愈了。

把书法练到一种忘我的境界，就能做到心平气和，真正的心平气和，从而平复很多心理和生理上的疾病。

第二，让自己在业余时间有一个爱好。

练习书法可以扩大我们的朋友圈，认识更多志同道合的朋友，也很有意义。而且相对于其他很多爱好，学习书法不需要太多的设备和条件，把笔、墨、纸放在一起就可以练字。

结交朋友，开阔眼界，丰富精神生活，确实是一个非常好的爱好。

第三，如果学习成功，可能会给自己创造一定的物质利益，改善物质生活。

有效地练习书法，不仅可以培养创作和书写作品的能力，对事业和生活也是绝对有帮助的。

很多人在谈学书法的好处时，往往避而不谈改善物质生活。我个人认为靠自己创造物质条件并不可耻。有一天你真的能学到东西，个人和家庭的生活条件也会因为你自己的努力和进步而得到改善，这是一举两得的好事。

总结:

练字有很多好处，无论个人修养，个人感情，性格，人际关系，生活都会得到改善和提高。