无花果枸杞茶——养肝明目，滋阴润燥

大家都很熟悉fig吧？可以直接食用，无花果干可以泡茶，养肝明目，滋阴润燥。无花果人人爱吃，那么怎么吃呢？今天我介绍这种无花果枸杞茶的制作方法，可以抗疲劳，滋阴润燥。可以了解一下。

无花果枸杞茶

无花果已知含有18种氨基酸，其中10种是人体必需的，并富含多种维生素，尤其是维生素A和C；同时也是富硒水果，硒含量是食用菌的100倍，大蒜的400倍。它含有20%左右的果糖和葡萄糖，容易被人体吸收利用。

枸杞富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有养肝益肾、养肝明目、润肺润燥、降血压、降血脂、预防动脉硬化的作用。对肝肾不足引起的头晕耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗作用。因为它是甜的，无论是泡茶还是像葡萄干一样当零食吃，对电脑族眼睛、疲劳、加深视力等问题都有很大的帮助。枸杞具有养肝明目、缓解头晕头痛、提高免疫力和记忆力的作用。对白领或者用脑的人有好处，还能增强记忆力。

无花果枸杞茶的降血糖作用

无花果水提取物有降血糖的作用。食谱:无花果15g，宁夏枸杞10g，水煮。改为喝茶，每天1剂，最后嚼无花果和枸杞。

无花果枸杞茶的具体做法是不是很简单？该方法简单，营养价值高。也适合各种人群。具有补充丰富碳水化合物、养肝明目、滋阴润燥、抗疲劳的作用。是很好的保健选择。你不妨试一试。这样的茶有清热解毒、养阴的功效，可以常喝。