一日三餐主食怎么吃比较好？

南方人可以以米饭为主食，两个配菜，一碗汤。北部地区以面食为主。沿海地区的主食主要是海鲜。

一日三餐的主食，我建议合理搭配。早上可以吃包子、油条或者稀饭。

中午可以吃点米饭或者面条。下午，你可以马上吃到你最喜欢的开胃菜。