什么是“159”？

159

天然食物材料有三种，包括全谷物、杂豆、大豆、各种坚果、种子类、菌藻、花卉等。其中药食同源的食材有30多种，如枸杞、大枣、金银花、决明子、酸枣仁、莱菔子、山核桃、薏苡仁、芸豆等。其高营养补充蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸等。，这些都是日常食物和普通素食中容易缺乏的，并纠正因暴饮暴食、误食、痛苦而导致的细胞不健康状态，恢复细胞的自愈力，调理亚健康和疾病！

159素食全餐四大特点:？

1，多样性使用159种食材。日本的营养法规定，儿童营养餐必须含有36种以上的食材，日本的平均寿命男性为79岁，女性为86岁。中央领导每天的营养餐中有25种以上的食材；？

2.平衡要按照40种必需营养素和15其他重要营养素的国际标准合理搭配；？

3.完整

带壳购买的原料:坚果、种子、谷物都留有壳，有效阻挡细菌、农药的侵染，有活性，能在地上发芽。全谷物食用:将谷物豆类的种子、角质膜、糊粉层、胚芽和胚乳完全混合到粉中，不添加任何人工提取成分和化学制剂成分；？

4.吸收性159采用物理方法将各种食物原料粉碎成粉末和细小颗粒，既保证了营养物质的释放，又保证了膳食纤维的含量，大大提高了人体吸收能量的能力。